4类食物是咳嗽“死对头”，儿科医生：春天多给娃吃，咳嗽绕道走

小朋友挑食属于正常行为，每个人的意识形态和认知都不一样，宝宝的行为与先天基因有关，也与大人给他的影响有关。有时候爸爸妈妈不吃这个，吃了还会有呕吐的现象，宝宝一般也不会吃，但是这只针对个别食物，大部分食物宝宝都是能接受的，其中就有些食物，家长还应该让孩子多吃。

春天风大，每到春天换季的时候，孩子很容易咳嗽，孩子身体的很多问题都是病从口入，调养脾肺、调养身体应该先给孩子吃好饭。有些食物很适合咳嗽的孩子吃，宝妈们和每日科普网一起来看看吧。

4类食物是咳嗽的“死对头”，儿科医生建议：春天多给娃吃，咳嗽绕道走。

4大食物是咳嗽的死对头：

1、温热的食物

2、细软的食物

3、清淡的食物

4、新鲜的食物

1、温热的食物

即使立春了，还要是注意孩子的身体保暖和胃部保暖。脾胃和脾肺最怕寒凉，太冰凉的食物孩子吃了会刺激到胃肠消化道，影响消化吸收，还容易咳嗽生病。一些水果和食物，可以给孩子煮一下，热一下再吃能好点。

2、细软的食物

对于小点的宝宝，他们需要吃的比较精细，尤其是刚开始添加辅食的时候，家长尽量把食物捣碎，一点一点的让孩子接受食物。细软的食物比较好吞咽和消化，对孩子的呼吸道没什么刺激，在给孩子吃的时候，可以在里面加上点仙甘末来调理脾肺，增强脾肺运作能力，促进营养的吸收，还能预防孩子咳嗽的情况。

3、清淡的食物

孩子咳嗽的时候一定要吃的清淡一点，一些重味的食物别放在餐桌上，比如咸菜、泡菜、腊肠、罐头等等，这类食物孩子吃了会加重咳嗽。平时选择一些对脾肺有帮助的青菜，比如芹菜、西蓝花、胡萝卜等等，多给孩子吃蔬菜水果，肉类少吃，多做点粥喝。家长给孩子吃的清淡一点，保证营养均衡，对缓解咳嗽很有帮助。

4、新鲜的食物

超市里有很多速食食品，还有些真空包装和半成品的食物，这些东西都不如新鲜的食材有营养。包装的食品里面含有添加剂和防腐剂，放置久了的食物里面会滋生细菌，所以给孩子吃的话，选择新鲜有营养的。家长不要嫌麻烦，每天逛一趟菜市场，买些鲜嫩的食材自己做着吃，对孩子的身体也好，能让孩子的咳嗽快点好起来。

如果孩子咳嗽的很轻，建议先不要去看医生，毕竟是药三分毒，可以先通过食疗给孩子调养下身体，调养下脾肺，多做上面四种食物给孩子吃，对缓解咳嗽很有帮助。如果情况稍微有加重，家长也别给孩子耽误了，还是要尽快去医院诊断治疗。